メンタル

この本をひとことで言うと 緊張を味方につけて大事な場面で最高のパフォーマンスをあげよう！ この本は、緊張に関する医学的な根拠から、プレゼン、試験、面接など緊張する場面でもパフォーマンスを高める技術が紹介されています。 普段、これらのシチュエーションで緊張してしまい力を発揮できないという方やもっと本番で実力を出したいという方には良い本となります。

この本をひとことで言うと 「心が強い人が幸せに生きられる」 あなたは"今の自分"は何で出来ていると思いますか？ 実は、今まで行ってきた「選択」と「行動」が"今の自分"という結果だといいます。 逆に考えると、「選択」と「行動」を変えれば、"未来の自分"を変えることが出来きます。 では「選択」と「行動」を変えるにはどうすればいいか？そう「メンタル」です。 本書では「メンタル」を強くする方法が解説されています。 【思い通りに生きる公式】 現実（未来）　＝　① 目的地　× 　② 手段　× 　③ メンタル ※書籍より引用 この公式に当てはめると、①目的地と③メンタルが重要だといいます。 ほかの２点を満たしていれば、②手段はあとから自動的に満たすことができるらしいです。