スキルアップ

「伝え方が9割②」1を買わずに2だけ買ってみた  ※1との違いも解説

この本、本屋で1を買うか、2を買うか正直迷いました。 で、よっしゃ2を買おう!と決めました。理由は 2を買っても1の内容は書いてあるし、理解も出来る。 1にない内容も書いてある。 でした。あと、2は実践編らしいです。でも内容も理解で...
仕事術

「チームの生産性をあげる」を読んで、私が実践した3つのこと 第3回

前回に続き 実際にやったこと ・生産性が低い業務を探してみる ・改善策を検討してみる ・実際にやってみる 実施予定なこと ・決めたことを続けてみる、フィードバックする 今回は 実際にやってみる、決めたことを続けてみる、フィードバックす...
仕事術

「チームの生産性をあげる」を読んで、私が実践した3つのこと 第2回

前回に続き 実際にやったこと ・生産性が低い業務を探してみる ・改善策を検討してみる ・実際にやってみる 実施予定なこと ・決めたことを続けてみる、フィードバックする 今回は 生産性が低い業務を探してみる、改善策を検討してみる に...
仕事術

「チームの生産性をあげる」を読んで、私が実践した3つのこと 第1回

今回のテーマは、この本を読んで学び、社内で実践したことを複数回にわけてかいていこうかと(今回は記事のボリュームを増やしてみたいけど、時間は限られてるし、でも更新はしていきたいし、ごちゃごちゃ・・・) 実際にやったこと ・生産性が低い業務を探...
実用

「最強のメンタル」 マインドフルネスのすすめ

書籍「最強のメンタル」について 簡単に言うと、マインドフルネス(瞑想)の本です。 ・人間には2つの脳タイプがある低覚醒タイプ・・・雑念や眠気を帯びた脳派を多く含むぼんやりタイプ 高覚醒タイプ・・・興奮や緊張に関する脳派を多く含むピリピリタ...
実用

スタンフォード式 最高の睡眠 を読んで実践したこと

質の良い睡眠をする為の知識やノウハウが詰まっている本です 寝始めて最初の90分の重要性睡眠は寝始めて最初の90分の質で決まるらしい。これはなにかというと、人間は浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)を大体90分周期で繰り返してい...
スキルアップ

書籍「アウトプット大全」で気づいた事

私は日常的に月10冊程読み、内容によっては実践するものもありましたが、積極的にアウトプットするまでには至っていませんでした。 この本はアウトプットの重要性やノウハウ、やり方などが書いてあります。今回ブログを始めたのもこの本がキッカケです。...